Hypnoterapia

Snažíte sa prestať fajčiť, schudnúť, vyrovnať sa s traumou, alebo získať vyššie sebavedomie? Skúšate rôzne spôsoby a nič nepomáha? Vyskúšajte hypnoterapiu, nemusíte sa jej báť. Pomohla už mnohým ľuďom s tými najrozličnejšími problémami.

Problémy, s ktorými hypnoterapia pomáha: zbavenie sa škodlivých zlozvykov ako fajčenie, prejedanie sa, alkoholizmus; spracovanie a odstraňovanie psychických tráum, liečenie psychických porúch, ako napríklad anorexia; získavanie zdravého sebavedomia; prekonávanie psychosomatických ochorení, ako napríklad syndróm zápalu čriev; prekonávanie bolesti pri pôrode; odstraňovanie najrôznejších fóbií.

Hypnoterapia je moderná hypnotická prax určená na liečebné procedúry, teda nie na nejaké pobavenie publika. Jej základom je na určitú dobu zredukovať vedomú aktívnu myseľ, a tým získať oveľa lepší prístup k jej podvedomým častiam, pretože takto je myseľ oveľa prístupnejšia a otvorenejšia. Je tak možno dostať sa k traumatickým zážitkom a spracovať ich, takisto ako aj podporiť človeka k pozitívnym aktivitám. Hypnoterapiu si však nemožno mýliť s pódiovými trikmi pre zábavu, nejde o to aby ste kotkodákali ako sliepka. Netreba sa báť straty kontroly nad svojim správaním. Kvalifikovaný hypnoterapeut klientovi vysvetlí, že sa môže rozhodnúť, či chce pracovať s podnetmi, ktoré mu budú navrhované.

Priebeh hypnoterapie

Hypnoterapia je pre klienta aktívny proces pod vedením terapeuta - učiteľa. Na začiatku je potrebné presne si zadefinovať, čo od terapie očakávate, a rozhovorom s terapeutom sa dohodnúť, ako budete postupovať na ceste za týmto cieľom.

Hypnotický stav sa najčastejšie vyvolá slovne, upokojujúcim hlasom, vhodne zvolenými slovami. Iné metódy, ako pozorovanie predmetu alebo uprený pohľad, sa používajú iba zriedkavo. V hypnotickom stave sa už začína so sugesciou, kladie otázky, a zároveň sa používajú ďalšie terapeutické stratégie podľa žiadosti klienta. Hypnóza sa ukončuje procesom návratu do plného bdelého stavu

Je nutné podstupovať hypnoterapiu u certifikovaného a kvalifikovaného odborníka. Pokiaľ máte o terapii pochybnosti, poraďte sa so svojim lekárom. Je možné praktikovať aj autohypnózu, ale aj v tomto prípade je dôležité sa najskôr poradiť s odborníkom.